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要养生,先养心

时间:2015-09-18 作者:未详 点击:

  已年过五旬的吴建萍(化名)一辈子与食品安全打交道,退休后还是得了一场大病。“我觉得我就不应该得病,我以前是最关心养生的,吃东西特别注意,这儿注意那儿注意的,不照样得病?”她委屈。吃蔬菜水果前,她都会反复用盐水浸泡,想着法儿的去除农药。常看“养生堂”,笔记记了七八本。她说,现在的年轻人是“人找病”,上了年纪的就是“病找人”。
  
  我问她关注养生是否是因为内心的不安全感?她说饮食首先就不安全,“连馒头都往里加东西,这是最基本的(食物)啊”。至于有机食品,她认为无关乎“绿色”,只在于是否通过审批。批了,就是“绿色”、就是“有机”。
  
  北京中医医院副院长王国玮认为,养生的最高境界是“心静”。寂静是可以沉着而有力的,正如我们经常说无声的力量,养生是不需要挂在嘴边的。现在人们的耳朵早已经被热闹的烦嚣所宠坏,以致我们面对宁静时会突然觉得无所适从,得制造出声音才能感觉自己的存在。其实,人们在无声中存在,就是心灵的养生。
  
  吴建萍将自己的心态调养得很好,“得了病心态更好了”,她希望年轻人能够更多地卸下压力。“孩子们工作上的压力我们管不了,但孙辈我们都尽量帮忙带,去瞧病也是自己就去了,不用陪着,减轻孩子们的压力。”她说自己年轻时干工作、带孩子,父母都在上班,没得帮忙,自己忙得要死,现在不希望孩子再这样了。当年的她工作中争强好胜,玩命儿干,一个人恨不得干八个人的活儿。现在想来,没有必要争,争来争去还是你过你的,他过他的。
  
  她说病后不一样了,更多的是养心,把每天当做最后一天,开心地过,顺其自然。好几百块钱补品都不吃,根本就不信,现在就是唱歌、去公园、看看书。她的养生观,已从“养身”羽化为“养心”,心情变得更舒朗了。

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